WORKBOOK

3 kinderleichte Yogaideen
für den Frühling

Perfekt für Schule, Kindergarten und Familie

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Kleine und große Menschen sind Teil der Natur...

.... nur leider vergessen wir das in unserem dichten Alltag mit all seinen Ablenkungen sehr schnell.

 

Jetzt, wo die Tage wieder länger werden und die Sonne wieder stärker wird, kann man das Treiben der Natur besonders gut beobachten.

Dieses kleine Workbook zeigt dir 3 meiner beliebtesten Yogaspiele, um die Vorgänge der Natur im Frühling mit dem eigenen Körper nachzustellen. So erfahren sich kleine Menschen noch bewusster als Teil der sich wandelnden Natur.

Du erhältst in diesem Workbook 3 meiner beliebtesten Yogaspiele für den Frühling:

  1. Partnerübung „Auf der Frühlingswiese“
  2. Yogagedicht „Der kleine Hase“
  3. Atemübungen „Blume und Biene“

 

Jetzt, wo die Tage wieder länger werden, ist es an der Zeit, unsere Herzen wieder so richtig zum Strahlen zu bringen. Der 2. Corona-Winter war lang, und vieles war – mal wieder – anders.

Nutze die Übungen dieses Workbooks für Leichtigkeit, Verbindung und Schabernack.

Hinweis, bevor du mit dem Üben beginnst:

Yoga soll vor allem Spaß machen. Es muss nicht perfekt sein. Beachte einen Leitspruch aus meiner Kinderyoga-Praxis, und alles ist gut:

„Solange du in einer Yogaposition atmen und lächeln kannst, ist alles in Ordnung.“

Und nun: VIEL FREUDE!

Deine Hanna

Ich bin Hanna Pessl.

Integrale Entwicklungspädagogin, Mama und ehemalige VS-Lehrerin

Meine Mission ist es, das Lachen, Staunen und die Freiheit der Kindheit wieder zurück in die Häuser, Kinderzimmer, Kindergärten, Büros und Schulen zu bringen. Daher bin ich seit Jahren daran, Programme für kleine und große Menschen zu entwickeln, um gemeinsam alte Muster zu verlernen und uns an natürliche Freude zu erinnern.

Auf viele frühlingshafte Kicherattacken, Streicheleinheiten und Traumreisen!

Deine Hanna

 

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